Цветосушка: как сбросить 10 кг за месяц

Месяц назад Спортклуб запустил проект «Цветосушка». Тогда между тренером баскетбольной команды и игроками возник спор о том, чтобы за месяц скинуть лишние килограммы и привести себя в надлежащую физическую форму.
Первым участие в проекте решил принять  капитан сборной по баскетболу Вячеслав Цветков. С помощью Спортклуба, ему подобрали тренера. Им стал старший преподаватель кафедры физического воспитания Максим Порохов.

Суть спорта состоит в том, чтобы скинуть 10 килограммов за месяц интенсивных тренировок. Если цель будет достигнута, помимо хорошей физической формы, участник получит приз.

Вот уже три недели Слава регулярно занимается в зале и придерживается диеты, которую составил ему тренер. Параллельно спортсмен посещает тренировки с баскетбольной сборной.

Слава полностью отказался от фастфуда, сладостей и газировки. Теперь он питается исключительно полезными и правильными продуктами. В его рацион входит много овощей и фруктов.

«Проект направлен не только на похудение, но и на развитие моих навыков спортсмена. Есть промежуточные результаты. За три недели проекта мне удалось скинуть почти 10 килограммов. Надеюсь привлечь как можно больше людей к данному проекту. Мы показываем реально действенные упражнения (много упражнений из кроссфита) как для похудения и набора формы, так и для здорового образа жизни», — комментирует проект сам Слава.

Проследить за регулярными тренировками Славы с Максимом можно на ютубе. В своих роликах спортсмены показывают эффективные упражнения и дают советы по питанию.

Ксения Пахмурова