Самодисциплина: как не потеряться и быть всегда в строю
Самодисциплина, контроль, продуктивность — звучит немного отталкивающе, но на самом деле не так страшно, как ты думаешь. Это все лишь показывает твою внутреннюю силу и заряжает всех на нужный ритм.
Отслеживание своего состояния лишь поможет тебе делать верные и уверенные шаги к цели. Этот путь не будет идти только вверх, возможно, придется несколько раз потерпеть неудачи. Главное — не теряться и устраивать себе перерывы или замедляться.
Прежде чем разобраться, как всегда быть эффективным и не потухать, давай разберемся чем же характеризуется самодисциплина:
- объективная оценка личной продуктивности;
- внутренняя сила, заряжающая всех вокруг;
- уверенный путь маленькими шагами к цели;
- благодарность себе каждый день за проделанную работу;
- концентрация на каждом деле;
- совершение ошибок и извлечение опыта;
- умение слушать и слышать себя.
Однако существуют факторы, мешающие пробуждению внутреннего стрежня. В них зачастую и скрывается вся суть баланса и умения держать себя в сложные периоды. Согласованность с самим собой, баланс с внутренним состоянием.
- Физическое здоровье. Если что-то болит и ты не чувствуешь себя комфортно, то нужно сразу решать эту проблему. Ведь проблемы со здоровьем будут постоянно мешать тебе концентрироваться на себе, своих ощущениях и делать то, что ты так любишь.
- Ментальное здоровье. На него все сейчас акцентируют внимание. От ментального зависит физическое и наоборот. Без посещения врача ты можешь себе лишь помочь перезагрузками, оцениванием каждого действия, уходом за собой, встречами и разговорами с близкими, а, может, и путешествиями.
- Окружение. Люди вокруг нас — наше лицо. По ним можно понять то, что мы из себя представляем и какими хотим быть по жизни. Важно всегда общаться с теми людьми, от которых ты не чувствуешь токсичного влияния или буллинга. А с теми, с кем комфортно, от которых получаешь нужный опыт и заряжаешься на то, что тебе нужно в данный период жизни.
- Интересы. У нас сейчас такой период, что чем больше мы хотим узнавать и из разных сфер, тем больше в нас отложится. Поэтому не бойся идти куда-то и узнавать то, что тебе сейчас близко. Смотреть фильмы, посещать выставки, ездить на форумы, читать и смотреть блоги — все это формирует в тебе сильную личность. И если заниматься тем, что не сильно нравится, то какой в этом смысл вообще?
Помни, что все силы внутри тебя. Занимайся тем, что любишь и чем горишь. Если что-то тебя не устраивает и чувствуешь, что находишься в неком застое — лучше пересмотреть свои взгляды, послушать людей вокруг и себя. Вот увидишь, когда изменишь то, что мешало больше всего — станет легче и тебя не будет потряхивать от слова «продуктивность».
Полина Митрошина