Открытая тренировка по растяжке на крыше «Этажей»

23 июня автор и тренер проекта #растянись Катерина Лебедева проведет растяжку на крыше за донейшн.

#растянись — это проект Кати, который она воплощает уже более пяти лет. Желание научить и помочь сесть на шпагат путём своих проб и ошибок дало толчок к открытию проекта и началу тренерской карьеры.

Открытая тренировка будет длиться 1,5 часа, и в нее войдут:

• растяжка на шпагат;
• работа над гибкостью спины;
• растяжка в парах;
• разбор самых эффективных упражнений при работе в паре.

С собой нужно взять:

• удобную одежду;
• коврик (плед).

Дата и время: 23 июня, 12:00
Место: Лиговский пр., 74, Лофт-проект «Этажи» (крыша)
Стоимость: 100р (билет на крышу) + донейшн

Алена Рузанова