5 мест для занятий йогой онлайн
Занятия йогой онлайн — это отличная замена привычным тренировкам в зале не только во время пандемии. Вы можете познавать асаны через экран телефона или компьютера, сэкономив при этом время на дорогу до фитнес-клуба. Онлайн-йога привлекательна тем, что вы можете заниматься в привычных условиях, организуя пространство в соответствии с настроением и самочувствием. Разнообразие платформ для онлайн-тренировок позволяет выбрать наиболее удобный формат тренировок. Вы можете заниматься по записанному тренером видео, имея возможность в любой момент поставить запись на паузу или пересмотреть определенный момент еще раз. Или же вы можете подключиться к занятию в режиме онлайн и задать тренеру вопрос.
Мы составили подборку из пяти сайтов с занятиями йогой-онлайн.
Da Yoga
Da Yoga — русская школа онлайн-йоги с профессиональными преподавателями и эксклюзивными уроками. Система регистрации на платформе достаточно простая: необходимо указать только имя и адрес электронный почты.
На сайте клиентам предлагается два тарифа: на месяц и на год. Стоимость 30-дневного абонемента — 300 рублей, годового — 2400 рублей. В стоимость подписки входит безлимитный доступ к более чем 500 видео-урокам, а также скидки на приобретение семинаров и спецпроектов.
Стоимость: месяц — 300 руб., год — 2400 руб.
Йога Дома
Сайт Йога Дома предлагает пользователям совершенно бесплатный доступ к постоянно пополняющейся коллекции видео-уроков. Видео разбиты на тематические группы, что помогает клиенту быстро сориентироваться и найти необходимый урок. Так, например, на сайте есть видео для крепкого сна или для красивой осанки. Также на платформе есть форум, позволяющий общаться на темы, связанные с йогой, с другими пользователями сайта и со специалистами.
Стоимость: бесплатно
Прана Йога
Прана Йога — сайт для регулярных занятий йогой в режиме онлайн. Вы можете выбрать наиболее подходящий формат тренировок: онлайн-трансляции или видеокурсы. Последние сочетают в себе теорию и практику для быстрого изучения базовых техник.
Платформа предлагает попробовать два бесплатных занятия, не требующих специальной подготовки: «Йогалатес для правильной осанки с пропсом» и «Активный стрейчинг». Стоимость онлайн-абонементов на 8 занятий варьируется от 2000 до 4880 рублей, в зависимости от направления и квалификации тренера.
Стоимость: от 2000 до 4880 руб.
Мята
Студия йоги «Мята» предлагает всем желающим начать свой путь в покорении асан с грамотной поддержкой инструкторов и гибким расписанием. Вы можете подключиться к занятию в прямом эфире или, если такой возможности нет, посмотреть запись тренировки позже. Опытные инструкторы доступно объясняют технику классических асан: в моменте, хатха, баланс, корректный подход к позвоночнику, Айенгара.
Подключиться к занятию можно в два клика: необходимо зарегистрироваться и выбрать удобное время. «Мята» предоставляет пользователям 3 бесплатных занятия, стоимость 30-дневного абонемента — 990 рублей.
Стоимость: месяц — 900 руб.
Oum.ru
Клуб oum.ru в своем расписании предлагает два типа занятий: «Йога по утрам» и «Йога для начинающих». Первые посвящены очищающим техникам, а также утреннему комплексу йоги «Сурья Намаскар». Тренировки для начинающих включают в себя изучение основных пранаям и базовых асан под чутким руководством инструктора.
«Йога по утрам»: занятия проводятся рано утром: либо с 5 до 6 утра, либо с 6.30 до 7.30. Разовое занятие стоит 250 рублей, абонемент на месяц — 2000 рублей.
«Йога для начинающих»: стоимость одной тренировки — 200 рублей, подписка на месяц стоит 2000 рублей.
Яна Викентьева